月子餐是一个专门为产妇婴儿设计的营养美食推荐平台。用户可以根据自己的体质和口味选择适合的月子餐食谱。这个软件里面还有婴儿的辅食，我们的目标是帮助所有新妈妈在这个特殊的时期得到最适合的营养保健。大家需要的感觉下载哦!

软件功能

1、月子餐食谱：餐餐不一样，它为妈妈们定制了属于您的营养食谱，吃出健康，吃出美丽;

2、顺产、剖腹产须知：提醒宝妈科学、合理的恢复身体;

3、育儿经验、宝宝生长指南：协助新手妈妈快速应对遇到的问题，不手忙脚乱，宝宝健康成长;

4、名医解答：给你专属医生般的关怀!

软件教程

月子餐app怎么用

1、下载安装该软件，打开后在主页可以看到月子食谱、产后护理，喂养指南等知识;

2、点击发现，软件罗列了众多宝宝能不能吃的各种辅食;

3、点击“成长”，宝妈可以学习到很多育儿知识和婴幼儿常见问题。

注意事项

1、不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。

2、你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。

3、你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。

4、吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。

5、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。

忌急于喝催奶汤

很多长辈都认为多喝汤能够补充产妇身体里的失去的水分，并且快速地增加乳汁的分泌。但是专家说产奶的前提是要乳腺管全部畅通，分泌出的乳汁才不会被堵塞，而引起乳房胀痛。

专家建议：产后不要急着喝催奶汤，应该先让宝宝吸允妈妈的乳房，让乳腺管的全部畅通，再进行汤类否认补助，记得不要给产妇喝过多油腻的汤品，会不断地增加产妇的身体的脂肪含量，对宝宝也有一定的影响。

忌多吃公鸡，宜多吃母鸡

传统的观念里母鸡的营养价值非常的高，能够增加产妇的体质，并且增强食欲，还有促进乳汁的分泌。但是在现代的营养学证明，母鸡不但不能让奶水增多，还会导致有回奶的现象。两种不同的说法，应该如何是好?

专家说：公鸡体内本身含有大量的雄激素，当产妇大量用食后，就会补充体内的雌激素，让乳房功能不断得到恢复。实际上，相比母鸡，公鸡更加有利于母婴的身体健康。

传统的药学上都会认为红糖温性，具有益气，有化食的作用。这些说法虽然没有错误，但是也不足以成为产妇必不可要的营养品。因为红糖是具有活血功能的，过多的食用会不断增加产妇阴道出血的症状。

产妇坐月子宜吃什么，忌多吃什么?通过以上的介绍，希望所有的新妈妈们对产后在饮食上有新的认识。另外，产妇们要保持良好的心情，才能够增加食欲，确保自己的身体有足够的能量，才可以为宝宝提供更多的营养价值，宝宝在婴儿其实才能够吸收更多的物质，健康地成长。

更新日志

v4.8版本

1、优化应用界面，提升用户体验;

2、增加宝宝辅食教程;

3、完成App与安卓新系统的适配。