SleepTown是一款将健康睡眠习惯与趣味建造玩法相结合的生活方式应用。用户通过按时就寝和准时起床来成功建造属于自己的“睡眠小镇”。若在设定的睡眠时间内使用手机，正在建造的房屋就会倒塌，以此激励用户远离睡前刷手机的坏习惯。每晚规律入睡并完成睡眠目标，即可随机解锁一栋新房屋，持续累积还能获得金币与奖券，用于指定建造心仪建筑或提升稀有度。游戏化的设计让用户每天起床都充满期待，看看昨晚“盖”出了什么惊喜建筑。应用支持自定义作息、节日主题装饰、多人协作小圈圈以及与苹果健康数据同步，帮助用户科学管理睡眠，逐步养成早睡早起的健康生活节奏。

常见问题

1. SleepTown是如何记录睡眠的？

答：SleepTown通过设定就寝和起床时间来模拟睡眠过程，用户需在规定时间内保持不使用手机，系统会自动判定是否完成睡眠目标。

2. 如果中途使用手机，会影响建造吗？

答：会。在设定的睡眠时间段内使用手机，正在建造的房屋将会倒塌，视为当日建造失败。

3. 如何获得金币和奖券？

答：连续成功完成睡眠目标可获得金币，每连续7天成功还可获得奖券；邀请好友或完成特定任务也能获取奖券。

4. 可以自定义闹钟时间吗？

答：可以，用户可根据个人作息自由设定每日就寝提醒和起床闹钟时间，并支持自定义闹钟铃声。

5. 是否支持多设备同步？

答：支持。创建账号后可进行云端备份，实现跨设备数据同步，并可与Apple Health同步睡眠数据。

软件特色

1. 通过建造房屋的游戏机制激励用户按时睡觉、准时起床

2. 超过70种可解锁房屋，每日建造结果随机，增加起床动力

3. 支持金币与奖券系统，可用于指定建造或提高稀有房屋出现概率

4. 提供夜间模式、摇手机挑战、节日主题等个性化功能

5. 支持创建小圈圈与亲友共同打卡，还可同步Apple Health数据

用户评价

1. “用了SleepTown一个月，终于改掉了熬夜刷手机的习惯，每天醒来都期待看到新房子！”

2. “和朋友一起组了小圈圈，互相监督早睡早起，现在生活规律多了。”

3. “设计很可爱，房屋种类丰富，连节日常有特别主题，真的很用心。”

小编点评

SleepTown巧妙地将健康管理与游戏化体验融合，用“盖房子”的趣味方式让用户主动早睡早起。它不只是一个闹钟工具，更像是一座见证你自律生活的虚拟小镇。每一次成功入睡，都是对城市的一次建设；每一次坚持，都能收获看得见的成长。界面清新、机制合理，尤其适合自制力较弱、沉迷手机的用户尝试。长期使用不仅能改善睡眠质量，还能带来满满的成就感。值得一试的健康类应用佳作。