自律石头App是一款专为帮助用户逐步减少手机依赖而打造的实用工具，助你温和摆脱手机成瘾。它打破传统简单粗暴的时间限制模式，创新推出“好习惯兑换”机制，用户可通过增加每日步数、坚持阅读学习等正向行为积累积分，兑换更多手机使用时间。这种方式不仅让你在使用手机时更加安心，还能在无形中养成健康的生活方式。同时，自律石头App支持自定义设置特定应用的使用时长，灵活满足个人管理需求。

自律石头怎么用？

1、进入app后授予相关权限

2、选择手机里的app进行锁定

3、然后设置锁定时间

4、还可以添加解锁app后可兑换使用的app或其它自律的生活方式挑战

功能特色

1、支持限制指定 App 每天玩手机的时间，能够自己调节难度，满足不同使用习惯；

2、支持按照每日步数解锁更多使用时长，鼓励你多走走！

3、支持按照指定 App 解锁更多使用时长，比如使用读书App、学习 App后，可以轻松心态浏览社交媒体，不再焦虑！

自律石头兑换码

app的高级会员功能可以使用兑换码免费获取，用户可以关注官方小红书账号中的活动来获取

获取后即可在app设置页面中点击【兑换码】进行兑换高级会员功能的免费使用权限了

app的高级会员功能可以在app会员界面下查看

更新日志

v1.3.5版本

- 问题修复和体验优化