云麦体脂秤app（原好轻app）是一款专为健康管理和科学减脂打造的智能体脂数据管理工具。它深度适配云麦体脂秤硬件，可精准测量并长期追踪17项身体成分数据，结合个性化计划、专业课程与生活化打卡体系，让体重管理更清晰、更轻松、更可持续——无论你是健身新手还是进阶用户，都能在这里获得看得见的进步。

云麦体脂秤

体重管理

【体重记录】支持手动录入或自动同步云麦体脂秤数据，体重变化趋势图直观呈现；开启隐私模式后，关键数据可一键隐藏，充分保护个人健康信息。有秤用户还可获取体脂率、肌肉量、基础代谢、内脏脂肪等级等17项精细化身体指标，精准定位“胖在哪、瘦哪最有效”。

【体重目标】输入当前体重与期望目标，系统自动生成“个性化体重管理计划”，覆盖减重、增肌、维持三大场景，分阶段设定合理节奏，助你稳扎稳打达成健康目标。

健康饮食

【热量查询】内置超30万种食物的完整热量与营养成分数据库，三餐随手记录，每日摄入、营养缺口一目了然。

【精选食谱】按减脂期、增肌期、经期、控糖等不同需求智能推荐食谱，图文步骤清晰，厨房小白也能轻松复刻健康餐。

【轻断食】支持16:8、18:6等多种间歇性禁食模式，自主设定进食窗口与禁食时长，灵活适配工作与生活节奏，科学提升燃脂效率。

科学运动

【健身课程】涵盖燃脂塑形、腰腹雕刻、肩背紧致、普拉提、瑜伽等500+免费高清视频课程，由持证教练示范教学，动作要点细致拆解，居家跟练不走样。

【跑步记录】实时同步GPS轨迹，自动统计跑量、配速、时长及卡路里消耗，支持目标设定与历史对比，让每一次奔跑都有迹可循。

【冥想课程】专注助眠、减压、情绪疗愈三大方向，搭配自然白噪音与引导式呼吸练习，帮你快速放松身心，提升恢复质量。

自律打卡

【小组件打卡】桌面快捷小组件，体重变化、饮食记录、运动消耗三项核心数据一键打卡，省时省力不遗漏。

【喝水打卡】智能饮水提醒+手动补录双模式，动态记录每日饮水量，助力新陈代谢与脂肪代谢协同提升。

【习惯打卡】支持自定义打卡项（如“吃水果”“23点前入睡”“步行8000步”等），用微习惯撬动大改变，培养真正可持续的健康生活方式。

守护健康

【经期记录】女性专属健康模块，支持经期手动记录、周期智能预测与生理期提醒，贴心关注每月健康节奏。

【家庭管理】可添加多位家庭成员独立档案，共享一台体脂秤，也可绑定亲友好轻账号，远程查看家人健康趋势，关爱从数据开始。

云麦体脂秤

1、先扫描云麦体脂秤外包装上的二维码，下载云麦体脂秤app。

2、完成注册登录后，点击“开始使用”进入主流程。

3、根据页面提示，点击“是”继续设备绑定流程。

4、打开手机蓝牙，赤脚站上云麦体脂秤，等待App自动识别并完成配对。

5、连接成功后即刻启动测量，数据动态刷新中，请保持静止站立约15秒。

6、测量完成后，17项身体数据即时同步至App主页，全面、清晰、可追溯。

云麦体脂秤

进入有赞钱包管理界面，点击底部“联系客服”按钮。

在在线客服窗口中，点击“如何申请退款”选项发起咨询。

选择对应订单，向客服说明退款原因，即可获取官方指引并提交退款申请。

云麦体脂秤

1、内置精品健康商城，覆盖体脂秤、筋膜枪、运动服饰、营养补剂等多类严选商品，品质保障，安心选购。

2、加入兴趣小组或城市打卡圈，结识志同道合的健康伙伴，互相监督、分享经验、共同进步。

3、所有体重与身体数据均支持本地加密存储与隐私开关控制，手动记录同样安全可靠，你的健康数据，只属于你自己。

4、课程与计划高度匹配个人目标：设定目标后，App自动匹配饮食建议、训练方案与打卡节奏，真正实现“一人一策”。

云麦体脂秤

v4.47版本（2024-11-12）

【修复】优化多项稳定性问题，提升App运行流畅度与数据同步准确性。

【上新】上线“看健康视频领红包”活动，每日观看科普短视频即可领取现金红包，边学边赚更有趣。