她扶Tough APP 是一款专注、简洁、无广告的经期管理工具，以“坚韧”为内核，用温度与专业守护女性健康日常。它不堆砌冗余功能，不推送无关资讯，只聚焦于精准记录、科学预测与深度关怀，让每一位用户都能在私密、安心的环境中，真正读懂自己的身体节奏。

应用描述

她扶Tough（原FloMe）APP 是一款简洁、无广告、方便、有温度的经期管理软件，旨在帮助女生们关爱健康、关注自我。

「她扶」取自 \"Tough（坚强的、坚韧的） \"，代表着女性之间可以相互扶持和帮助。

她扶Tough app功能

经期预测提醒：基于多年临床数据优化的智能算法，精准预测月经期、排卵期、安全期，提前掌握身体节律，从容安排生活与工作。

健康症状记录：支持每日记录生理状态（如出血量、疼痛程度）、心理变化（情绪波动、压力水平）、生活习惯（运动、饮水、睡眠、性行为等），让健康管理自然融入日常生活。

个性化视觉体验：不同生理周期匹配专属插画封面，拒绝模板化设计，每一次打开都是一次温柔相遇。

桌面小组件支持：无需启动APP，主屏幕即可查看当前周期阶段、快速标记月经开始/结束，高效又省心。

多平台数据迁移：一键导入美柚、大姨妈等主流经期App的历史记录；自动同步苹果健康（HealthKit）数据，完整延续你的健康档案。

专属周期报告：依托长期记录生成可视化统计分析，涵盖周期规律性、症状趋势、情绪关联等维度，帮你读懂身体发出的每一条信号。

系统化生理科普：内容按“月经基础”“生殖健康”“性教育”“常见问题”等模块分类呈现，语言平实易懂，知识权威可靠，支持随时查阅与深度学习。

隐私安全保护：支持面容ID、指纹或自定义密码解锁，敏感数据本地加密存储，真正把知情权和控制权交还给用户。

深色模式适配：夜间使用柔和护眼，减少蓝光干扰，兼顾美观与舒适。

软件特色

结构清晰的知识体系，从入门到进阶，让生理健康知识不再零散难寻、难以理解。

基于真实记录的大数据分析能力，为你生成动态更新、高度个性化的经期健康报告。

集记录、预测、学习、咨询于一体，是兼具实用性与人文感的女性健康陪伴型工具——不止告诉你“什么时候来”，更陪你理解“为什么这样”。

软件亮点

海量实用内容持续更新，涵盖青春期、备孕、围绝经期等不同生命阶段的健康需求。

预测结果稳定可靠，结合个体差异动态校准，助你提前规划重要日程、规避不适风险。

通过长期追踪与科学反馈，辅助改善痛经、经前焦虑、周期紊乱等问题，让调理真正有据可依。

她扶Tough app上手指南

1、打开软件，支持微信快捷登录，3秒完成注册，即刻开启健康记录之旅。

2、进入后完成简短健康问卷，系统将根据你的初潮年龄、周期习惯等信息，智能初始化预测模型。

3、探索「见解」板块，涵盖月经常识、生理科普、性教育专题等内容，边学边查，建立属于自己的健康认知框架。

4、首页即核心操作台：一键记录月经起止、添加症状标签、查看今日小知识（如“什么是月经过少”），轻点即可完成每日健康打卡。

5、进入「我的」页面，集中查看周期报告、历史统计与多维图表，全面掌握月经、痛经、情绪、运动、体重等长期趋势。

6、已有其他App记录？支持从美柚、大姨妈等平台批量导入，也可手动补录，确保过往健康数据不丢失。

她扶Tough app怎么从美柚导入

1、怎么导入经期数据？

打开美柚APP，进入“月经分析-所有记录”页面，截取完整记录图（含日期、周期、备注等关键信息），在她扶APP中选择“从美柚导入-导入经期数据”，上传截图即可完成识别与同步。

2、导入经期数据能干什么？

实现跨平台数据无缝迁移，避免重复记录，保障你多年经期轨迹的完整性与连续性，让健康分析更有参考价值。

3、导入的经期数据在哪里？

导入数据将统一呈现在日历视图中，与手动记录同等显示，支持随时编辑、删除、筛选与统计分析。

4、导入失败怎么办？

请确认截图是否包含清晰可辨的周期信息（建议横屏截图并保证文字完整），若多次尝试仍失败，可联系官方小助手获取一对一协助。

软件点评

这是一款真正为女性思考的经期管理工具：界面干净无打扰，操作逻辑直觉友好，数据呈现专业而温暖。它不贩卖焦虑，也不简化常识，而是用扎实的功能、严谨的内容和细腻的设计，陪伴用户从了解身体开始，走向更自主、更从容的健康生活。无论是初次记录的少女，还是长期关注身心平衡的成熟女性，都能在这里找到属于自己的节奏与答案。

更新日志

v3.0.0版本

*姐妹们，谁懂体检被问“月经量”的尴尬？形容太难了！

*别愁！新版本【AI自动计算血量】来拯救！下次直接亮出APP记录——天数、血量、颜色变化一目了然。

*经期管理不是矫情，是爱自己的必修课！