小米运动健康3.35.4版本是一款深度整合小米可穿戴设备的智能健康管理应用，专为追求科学运动与优质生活的用户打造。通过稳定连接小米手环等设备，它可精准采集并分析运动轨迹、睡眠周期、心率变异性、压力指数、血氧趋势等多维健康数据，以可视化方式呈现身体状态变化，帮助用户及时识别异常、调整作息、优化训练计划，真正实现“看得懂、用得上、改得了”的健康管理闭环。界面设计清爽直观，操作逻辑清晰，新手也能快速上手，长期使用更易养成健康习惯。

小米运动健康3.35.4版本说明

您可以通过微信、QQ或微博一键分享每日步数、运动时长、燃脂成果等体育成就，让亲友实时见证您的健康进步。

应用自动识别入睡与醒来时间，精准划分浅睡、深睡、REM阶段，并基于个体睡眠报告提供个性化改善建议，如睡前放松提示、作息调整提醒等，助力提升整晚睡眠质量。

所有健身数据——包括实时心率、配速、距离、卡路里消耗及历史趋势图——均可在手机端即时查看，支持按日/周/月维度回溯分析，助您清晰掌握健康成长轨迹。

小米运动健康3.35.4版本特点

平台精选专业运动装备，由资深设备爱好者严选推荐，覆盖跑步、健身、户外等场景，助您轻松匹配高性价比、高适配度的运动硬件。

参与每日签到、主题活动、线上挑战赛等丰富互动玩法，完成任务即可赢取虚拟勋章或实物奖励，让坚持运动变得更有趣、更有动力。

发现并加入「小米运动圈」，关注健康达人、运动教练与同好社群，发布运动打卡、交流经验心得，优质内容还有机会获得首页推荐，构建有温度的健康生活圈。

小米运动健康3.35.4版本简述

当手环进入手机蓝牙有效范围，即刻自动触发振动+指示灯闪烁，实现秒级识别与快速配对，大幅降低连接门槛。

手机来电时，手环同步震动并闪烁提醒，重要通话不再遗漏，兼顾效率与健康场景下的使用便利性。

智能闹钟基于睡眠周期算法，在深睡结束前的浅睡阶段轻柔唤醒，减少起床气，让您神清气爽开启每一天。

小米运动健康3.35.4版本功能

全新升级数据可视化体系，角色形象更富动感，健康图表排版更简洁、色彩更协调，关键指标一目了然，阅读体验显著提升。

点击“GO”按钮即可秒启运动模式，内置涵盖减脂、耐力、塑形等主题的多样化课程，适配新手入门到进阶训练全阶段需求。

活力指标全面重构，支持自定义中高强度活动时长目标与每日站立次数，通过动态“活力彩虹”进度条直观反馈达成情况，持续激发行动力。

兼容小米手表、手环、跑步机、椭圆机等多种IoT设备，连接流程简化，且支持离线状态下本地缓存数据，联网后自动同步，确保记录完整不丢失。

除设备协同外，应用本身亦支持纯手机模式：记录步数、估算卡路里、发起自由运动，同时深度监测睡眠质量，包括鼾声识别、梦话频次、夜间翻身次数等细节维度，实现无设备依赖的健康守护。